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ピラティスレッスンは 今まで運動経験のない方 体力に自信のない方 年齢 性別を問わず どなたにも受けていただけるレッスンを目指してます
まず 呼吸と正しい身体の使い方をいっしょに 理解して日常生活で楽に身体を使うことを一緒に目指しましょう
ピラティストレーナー
はしもとゆきこ
BESJ公認マットピラティストレーナー
あんまマッサージ指圧 国家資格者
20年程指圧師として仕事をしてます
仕事を通して身体の使い方やトラブル起こらない身体についてずっと考えて来た中ピラティスに出会い 正しく身体を使うことで年齢を重ねても どんどん身体が使い安くなり怪我や疲労の予防になるということを実感しているので ぜひ多くの方にも体感していただきたいとトレーナーの資格を取りました
また ずっと運動嫌いで過ごして来た20代後半に急に身体を動かす事や鍛える事に目覚め 色々な事をしたため 身体に無理がかり思っているように上達しなかったり 怪我をしたり という事を経験したので ピラティスに出会ってからは身体の使い方の発見の毎日です
48歳でスノーボード50歳でポールダンスを始め 怪我なく疲れず いつまでも続けられる 新たな身体の使い方にチャレンジ中です